Медитации с сопровождением

Медитация на 5 минут, чтобы снять сиюминутный сильный стрес

Эта медитация поможет быстро вернуть дыхание и сердцебиение в норму, чтобы снять сиюминутный стресс, который может мешать принять важное решение или просто напросто функционировать в сложившейся ситуации. Держу эту медитацию под рукой

Медитация с сопровождением во время прогулки

Прекрасная медитация в то время, пока вы гуляете. Это двойная помощь вашему телу и сознанию одновременно!

Быстрая, но эффективная медитация на 5 минут

Отличный вариант медитации для начинающих и тем, кому трудно устроить себе более долгую паузу в течение дня.  

Медитация, которая поможет снять напряжение за 10 минут

Медитация с сопровождением - это отличная возможность научиться расслаблению и перезагрузке вашего организма. Попросите вас не беспокоить во время медитации. Отключите все гаджеты, чтобы вас ничто не беспокоило. Вы будете удивлены приливу сил, которые вы ощутите после 10 минут проведенных в медитации. Звук не должен быть громким, но достаточным чтобы вы слышали мой голос. Намасте!