Медитация на 5 минут, чтобы снять сиюминутный сильный стрес

Эта медитация поможет быстро вернуть дыхание и сердцебиение в норму, чтобы снять сиюминутный стресс, который может мешать принять важное решение или просто напросто функционировать в сложившейся ситуации. Держу эту медитацию под рукой